fi

GOLF NUMEROINA JA TERVEYSVAIKUTUKSINA

Suomessa golfkentillä 2020 kävelty 40 000 000 kilometriä tarkoittaa…

-keskimäärin 270 kilometriä jokaiselle suomalaiselle golfarille (148 190 pelaajaa)
-1000 kertaa maapallon ympäri (40 000 km/kierros)
-52 kertaa Maasta kuuhun ja takaisin (760 000 km menopaluu)
-Yli puoleen väliin matkalla Marsiin (Lokakuussa Maa-Mars väli oli 62 miljoonaa kilometriä)

Golf edistää terveyttä ja hyvinvointia monella elämän osa-alueella

Merkittävänä aikuisväestön liikuttajana golfilla on positiivinen vaikutus kansanterveyteen ja sitä kautta myös kansantalouteen.

Kierros golfia raikkaassa ilmassa tarjoaa sydämelle ja keuhkoille hyvän treenin – 18 reiän aikana tulee huomaamatta käveltyä noin 10 km. Säännöllinen liikunta parantaa kunnon lisäksi myös unta ja pitää painon kurissa.

Lukuisissa tutkimuksissa todettujen fyysisten hyötyjen lisäksi golf on hyvä liikuntamuoto myös ihmisen henkiselle hyvinvoinnille. Luonnon keskellä kauniissa ympäristössä liikkuminen ja pelaaminen rentouttaa, virkistää mieltä ja lyöntien suunnittelu pitää muistin terässä.

Golf on hyvin sosiaalinen ja yhteisöllinen harrastus, jota eritasoiset pelaajat voivat pelata yhdessä. Golf sopii erinomaisesti yhteiseksi tekemiseksi koko perheelle.

Tutkittuja terveysvaikutuksia:

-Golfari ottaa keskimäärin 14 000 askelta kierroksella ja kävelee yhteensä 200 km vuodessa golfkentällä
-Golfarin paino putoaa keskimäärin 4,3 kg vuodessa
-Yhteisöllisyys ja sosiaalisuus tuovat lukuisia tutkittuja psyykkisiä hyötyjä
-Kontaktittomassa lajissa on alhainen loukkaantumisriski 0,3 loukkaantumista tuhatta tuntia kohden
-Golfkierroksella bägiä kantava kuluttaa 2000, kärryjä työntävä 1500, golfautoa ajava yli 1000 kilokaloria.
-Sydämen syke golfkierroksen aikana on keskimäärin 104 lyöntiä minuutissa.

Tietolähde; Suomen Golfliitto ry

Ota yhteyttä